米易县统计局积极参加全县干部大讲堂活动

　　2024年10月12日，县统计局组织党员干部参加了全县干部大讲堂活动，学习内容为《情绪的识别与自我调适》《家庭关系与心理健康》。

　　授课老师结合生活实际，以家庭成员的关系为切入点，用丰富的案例分析和有趣的互动，形象生动地给大家分析了当前家庭关系中的常见问题，并教授大家如何理清家庭关系位序、采取积极的沟通模式与家人相处，构建和谐的家庭关系。通过学习，全体干部职工进一步懂得了要正确认识和接纳自己的情绪的重要性，明白了在工作和生活中，要积极建立人际沟通，与朋友家人相互鼓励、沟通感情，加强心理上的相互支持。要维持稳定健康的生活方式，建立良好的生活和卫生习惯，注重良好的饮食，保证睡眠，尽可能地缓解紧张、焦虑情绪，不断调解自我心理健康，营造更加和谐健康的家庭关系，提升家庭幸福指数。